Gaya Hidup Sehat untuk Menjaga Kesehatan Lambung

 Sudah tahu betapa pentingnya fungsi lambung dalam tubuh? Organ ini bertugas untuk menampung makanan, kemudian memecah, mengolah, memproses, hingga mendorong dan meneruskan makanan ke usus. Nah, sudah kebayang apa jadinya bila kesehatan lambung terganggu? Pastinya, terdapat beragam keluhan yang bakal muncul pada sistem pencernaan.

Cara menjaga agar lambung selalu berada dalam kondisi sehat dan prima, maka kamu harus senantiasa merawatnya. Lantas, seperti apa gaya hidup sehat untuk menjaga kesehatan lambung? 

3 Cara Mudah Hidup Sehat untuk Cegah Diabetes

 Apa yang dimaksud dengan “diabetes”?

Menurut Kementerian Kesehatan, diabetes adalah penyakit menahun yang ditandai dengan kadar gula darah yang melebihi batas normal. Terdapat dua jenis diabetes: diabetes tipe 1 dan tipe 2.

Cara merawat tulang belakang

 Tulang punggung adalah salah satu bagian tubuh paling penting. Tulang punggung menyokong dan memberi struktur pada tubuh. Tanpanya, berdiri atau menjaga keseimbangan tidak akan mungkin bisa dilakukan. Selain itu, tulang punggung diciptakan untuk melindungi sumsum tulang belakang (kumpulan saraf yang menghubungkan otak dengan bagian tubuh Anda yang lain).

6 Akibat Jika Kurang Minum Air Putih

 Air merupakan komponen terbesar yang dibutuhkan dalam tubuh manusia, namun banyak yang mengabaikannya dengan malas minum air putih. Hal ini sering terjadi pada orang yang tinggal di ruangan atau tempat yang dingin, dengan alasan mereka tidak haus. Sebagai saran, jangan turuti keinginan untuk malas minum air putih.

Kebutuhan tubuh akan air putih sesuai dengan usia seseorang. Pada bayi dibutuhkan air sekitar 80%, dewasa 60%, dan usia lanjut di atas 65 tahun membutuhkan 50% air dalam tubuh.

5 Dampak Negatif HP bagi Kesehatan dan Tips Menghindarinya

Dampak negatif HP bagi kesehatan bisa terjadi secara langsung maupun dalam jangka beberapa waktu. Hal ini sering kali tidak disadari dan diabaikan oleh pengguna HP karena terlalu asyik bermain gawai tersebut. Dengan mengontrol penggunaan HP secara bijak, Anda dapat terhindar dari berbagai dampak negatif HP.

HP merupakan alat komunikasi yang memiliki berbagai fitur menarik guna menunjang produktivitas setiap orang. Namun, di balik kegunaan tersebut, ada beberapa dampak negatif HP yang menghantui kesehatan bila penggunaannya tidak terkontrol.

Cara menjaga kesehatan telinga

 Beberapa orang mungkin belum mengetahui cara menjaga kesehatan telinga dengan benar.

Apabila kesehatan dan kebersihan telinga tidak dijaga, dapat terjadi gangguan pendengaran dan keseimbangan.

Merawat kebersihan dan kesehatan telinga penting dilakukan untuk mencegah gangguan kesehatan pada telinga.

Tidak hanya mengganggu pendengaran, jika ada gangguan pada telinga bisa mengganggu keseimbangan tubuh.

Maka sebaiknya menjaga kesehatan telinga dengan baik agar organ pendengaran dan keseimbangan tetap berfungsi dengan baik.

Akibat Tidak Makan Sayur dan Buah pada Kesehatan Tubuh

Sayur dan buah tidak hanya sekadar makanan tambahan dalam pola makan sehari-hari, tetapi merupakan komponen penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Terdapat beberapa masalah kesehatan yang bisa terjadi akibat tidak makan sayur dan buah, salah satunya kekurangan serat yang dapat menyebabkan gangguan pencernaan. Simak ulasan di bawah ini untuk memahami lebih lanjut tentang akibat tidak makan sayur dan buah.

Sayur dan buah mengandung berbagai nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh. Oleh sebab itu, tidak mengonsumsi sayur ataupun buah berisiko memicu berbagai masalah kesehatan. Berikut adalah uraian selengkapnya tentang berbagai akibat tidak makan sayur dan buah yang perlu Anda pahami.

DAMPAK AKIBAT TERLALU SERING BEGADANG

Terlalu sering begadang membuat seseorang kurang tidur. Jika dilakukan sesekali saja tidak masalah. Namun jika terlalu sering, ada banyak sekali dampak kesehatan yang bisa saja terjadi. Beberapa di antaranya adalah penurunan daya ingat, berat badan, kehidupan seksual, serta kesehatan. Kurang tidur bukanlah hal yang bisa disepelekan begitu saja. Normalnya seseorang memiliki waktu tidur selama 7–9 jam per hari. Jika kurang, berikut ini bahaya yang akan muncul.

Manfaat senam bagi kesehatan

Dengan melakukan olah raga senam secara teratur akan membuat kesehatan dan perkembangan fisik menjadi baik dan seimbang.

9 cara mencegah mata minus

 Sebenarnya, belum ditemukan cara yang pasti bisa mencegah mata minus.

Namun, Anda bisa mengurangi kemungkinan terkena mata minus dengan menghindari faktor-faktor risikonya.

Berikut adalah beberapa cara yang bisa Anda coba untuk menghindari kondisi mata minus.